Что полезно знать о диете в преддверии Страстной недели

Творог, но не тирамису
Великий пост сурово ограничивает рацион верующих. А уж в Страстную неделю, если поститься строго по уставу, первые три дня придётся питаться всухомятку, в Великую пятницу лучше вообще не есть и не пить (только немощным и больным разрешаются хлеб и вода), и лишь накануне Пасхи после литургии можно поесть хлеба и овощей.
Овсянка, сэр!
«Есть много разных диет, но мне наиболее подходящей для поста кажется средиземноморская, – полагает настоятель храма Казанской иконы Божией Матери города Орска священник Максим Бражников. – Она хорошо подходит для священников и пожилых прихожан, главный бич которых сахарный диабет второго типа. Дороговато? Но необязательно же налегать на мидии и креветки.
Достаточно запретить себе сахар, мучное и чересчур жирное, а в качестве источника белка прекрасно подойдёт чечевица, фасоль. Каши – вообще идеальная постная пища. И овощи есть в магазинах. Среди макаронных изделий несложно найти те, что из твёрдых сортов пшеницы. И оливковое масло тоже имеется. А в праздники можно побаловать себя и «морскими гадами». Хотя, честно говоря, я не вижу препятствий в том, чтобы наши прихожане постом ели рыбу, тем более если им это советует врач».
Правильный выход
Мирская профессия иеромонаха Феодорита – врач-реаниматолог скорой помощи. И каждый год в Великий пост и на Пасху он сталкивается с жертвами воздержания и переедания.
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- Telegram
- Viber